Teadlik liikumine.

• Esmaspäeva hommikul alustasin oma vaikuseminutite ringkäiku lasteaias. Haigused ikka kimbutavad ja lapsi oli üsna vähe kohal. Kostitasin lasteaialapsi teadliku liikumise harjutusega. Esimene asi, mis kohe pähe lõi oli see, et seda oleks väga hea kasutada liikumistunni alguses. Panin ka tähele, et see poolte (vasak-parem) segamini ajamine takistab paljudel (eriti väiksematel) sooritust. Kõige paremini sobis see vaikusemäng 5-6-aastastele, nad tegid kenasti kaasa ja pärast jagasid oma muljeid ja märgatut aktiivselt.

• Päev jätkus 1.klassi juures teadliku liikumise harjutusega. Need õpilased tegid kõik kenasti kaasa. Tunnetati pingutust jalalihastes, liigestes, kandades. Paljudele osutus toolile tagasi istumine raskemaks kui aegluubis toolilt tõusmine.