Hingame 2. ja 4. liitklassis, kuulame 1.klassis, tunnetame hingamist lasteaias.

• Alustasin 1.detsembrit 2.ja 4.klassis esimese tunni alguses hingamise tunnetamise harjutusega. Jällegi oli õpilaste vastuvõtt positiivne. Ainuke asi, mis mulle silma hakkas, tegelikult ka juba esimesel korral, oli see, et ühel 2.klassi õpilasel oli väga raske sobivat asendit leida. Tallad maas, sirge selg vastu tooli seljatuge, käed laual (see oli enamuse valik), oli tema jaoks välistatud. Lõpuks ta kükitas tooli ja laua vahel toetudes kätega lauale, hoidis silmi kinni ja tegi harjutuse lõpuni kaasa. 

 Rääkisin õpetajaga sel teemal, ta on ka mures selle poisi kehahoiu pärast. Mõtlemise koht.Tagasisidestamisel oli paljude õpilaste jaoks uudne ja huvitav, et sügavalt sisse hingates kõht nii palju liigub ja paisub. Õpiti ennast natuke rohkem tundma. Toodi välja see, et pärast seda harjutust oli nii hea ja rahulik olla.

• Teise tunni alguses läksin külla 1.klassile. Nende jaoks oli see esimene kord ja nad olid väga põnevil. Tegime kuulamise tunnetamise harjutust. Ühel õpilasel oli harjutuse tegemise ajal käsi püsti, ta soovis juba midagi jagada. Läksin tema juurde ja sosistasin, et ta saab pärast kohe oma mõtted välja öelda. Teisi see ei häirinud, saime harjutust edasi teha.

Tagasiside ringil tõid kaks poissi välja, et nad on oma judotrennis midagi sarnast teinud. Üks tüdruk ütles, et ta kuulis õuest lehmade hääli (väga teravad kõrvad :) ). Kõigile meeldis ja sooviti lisa.

• Edasi suundusin lasteaeda. Kuna meie lasteaed-põhikoolis on kaks liitrühma ja hetkel on liikvel tuulerõuged, oli kahe rühma peale kokku kohal vaid 9 last. Võtsime nad ühte rühmaruumi kokku, õpetajad samuti, kõigil oma kaisuloom kaasas. Tegime hingamise jälgimise harjutuse.

Üks käitumisprobleemidega poiss keeldus algul selili heitmast, ütles, et ei taha kaasa teha. Aktsepteerisin tema valikut ja asusin asja juurde. Mõni laps vaatas ringi, mõni askeldas oma mänguloomaga, aga ruumis valitses mõnusalt nohisev vaikus. Algselt keeldunud poiss tegi samuti kaasa.
Hiljem tagasiside ringis oli tema see, kes tahtis rääkida ja kes oli harjutusest vaimustuses.