Oma esimese katsetuse Vaikuseminutitega tegin 1.klassi poisiga, kes käib minu juures individuaaltunnis. Vahetunnis oli ta end higiseks jooksnud ja ei suutnud kuidagi õppimisele ümber lülituda. Proovisin siis alustada Teadliku hingamise harjutusega.
Poiss tegi kenasti kaasa, tema hingamine rahunes, ta ei nihelenud enam oma toolil. Ta sai rahunenult oma töö juurde asuda.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar